Romana Farna

Jsem celostní terapeutka, ve své práci s klientkami používám tradiční čínskou medicínu, ájurvédu, radím jim se stravou, s bylinami, doporučím dýchání, cvičení, dělám masáže, akupresuru.
Jsem jogínka, lektorka jógy, oční jógy, pránajámy, vedu semináře pro zlepšení zdraví a samopomoc.

Popis

Jsem jogínka, bylinkářka, celostní terapeutka a lektorka kurzů zaměřených na udržení zdraví.

Při práci doporučuji lidem bylinky, změny ve stravě, učím je cvičit, dýchat a často probírám i jejich vztahy, osobní život, strachy a stres.

Zaměřuji se hlavně na udržení zdraví, energie a dobré nálady.

Poradím a pomohu klientům s konkrétními zdravotními obtížemi, společně najdeme cestu k regeneraci a k radosti ze života. Věnuji se všem věkovým kategoriím – od malých dětí po seniory.

Učím v ostravské Shanti Academy v oborech – Fytoterapie, Dietetika, Akupresura (zde je zařazeno i moxování, baňkování a další manuální techniky),
Diagnostik tradiční čínské medicíny – konstituce tčm,
Základy ájurvédy v teorii a praxi.

Spolupracuji s mnoha subjekty zaměřenými na kulturní akce, sport a zdravý životní styl. Ráda k vám přijedu, pokud budete mít zájem o 1 a vícehodinovou přednášku, 1denní workshop nebo víkendový seminář.

Témata:

  • zdravý životní styl
  • tradiční čínská medicína
  • jóga a jógová terapie, držení těla, zásady zdravého pohybu
  • koncentrační a relaxační techniky
  • ájurvéda v českém prostředí
  • očistné a detoxikační postupy, šatkarmas, paňčakarma
  • dechové techniky, pránajáma
  • pánevní dno, cvičení podle Mojžíšové, hormonální jógové techniky, neplodnost u žen
  • zdravá strava z pohledu západního a z pohledu východních medicín
  • akupresura, masáže, baňkování, moxování, fonoforéza a další techniky tčm a ájurvédy
  • oční jóga a techniky na zlepšení zraku
  • bylinkaření – výroba směsí pro čaje, tinktury, bylinná vína, koupele
  • jednotlivé zdravotní potíže a jak je řešit pomocí jógy, ájurvédy a tčm

Mé Služby

online i osobní konzultace
jógové individuální i skupinové cvičení
semináře pro zdraví


Do provozovny v Ostravě můžete přijít s jakýmkoliv zdravotním problémem, zvlášť s takovým, se kterým vám západní medicína nepomohla. Společně najdeme řešení, které vám bude vyhovovat. Doporučím vám:

  • jídelníček pro vaši konstituci, který vám bude chutnat, nebude vás zatěžovat jeho příprava, bude z běžně dostupných surovin a při jeho dodržování ihned poznáte změnu svého zdravotního stavu k lepšímu
  • bylinné přípravky – čaje, tinktury, koupele, obklady, masti
  • správné základní dýchání, speciální jógové dechové techniky, které můžete používat pro příval energie v průběhu dne, pro dobré trávení, pro snadné usnutí a kvalitní spánek v noci
  • cvičení vhodné pro váš tělesný stav a věk, cviky pro úpravu držení těla, aby vaše tělo bylo pevné, pružné a lehké
  • masáž celého těla, akupresuru, moxování, baňkování a další techniky tradiční čínské medicíny nebo ájurvédy

Pokud chcete, ráda vás objednám na konzultaci online – je třeba mít pc, internet a nainstalovaný program Teams. Výhodou online konzultace je mimo jiné zejména to, že neztrácíte čas cestováním.


Lekce klasické jógy 90 minut vedu vždy v úterý od 17.45h do 19.15h na ZŠ Mitušova 16 v Ostravě.


Několik roků učím ve škole alternativních medicín a tradiční čínské medicíny v Ostravě ShantiAcademy. Budu ráda, když se na některém kurzu nebo přednášce potkáme.

Asi 15 let mívám kurzy a přednášky zaměřené na rozvoj zdravotního potenciálu a samopomoc v kulturním zařízení Ostravy-Jih, K Trio.

Videa a články

Kontakt a odkazy

romana.farna@seznam.cz

LinkedIn: Romana Farna

Shanti Academy
Uzdrav sám sebe

Zdravotní účinky koření – kurz
O adaptogenech – kurz

Recenze

  1. Ing. Lucie Saloňová – Terapeutka a lektorka tradiční čínské medicíny, spolumajitelka tradiční lékárny, www.tradicnilekarna.cz

    Romana Farna je výborná lektorka, terapeutka a velmi poctivý a skromný člověk. Má neuvěřitelně obsáhlé znalosti ájurvédy, čínské medicíny a našich evropských bylin. Jako jedna z mála léčí opravdu celostně. Vždy když bylo třeba, pomohla. Navrhla mi cvičení na úpravu držení těla, úpravu stravy, bylinky, akupresuru a dýchací cvičení. Ještě jsem nenarazila na nic, s čím by si nevěděla rady. Jsem také terapeutka a do budoucna bych chtěla mít tolik znalostí jako Romana. Ačkoli to může znít velmi naivně, tak je pro mě příkladem toho, jak by měl terapeut léčit.

  2. Petra Morysová – Terapeutka tradiční čínské medicíny, lektorka jógy, majitelka jógového studia, www.jogapodvezi.cz

    Romanu jsem poznala při studiu Dietetiky a Diagnostiky podle tčm v ShantiAcademy. Její přednášky byly nabité spoustou informací a praktických rad. Na každou otázku se nám snažila odpovědět a my jsme odcházeli nadšení, mimo skripta jsme si odnášeli další balík poznámek – které potraviny, byliny či jiné metody z aromaterapie, akupresury, jógy, ájurvédy použít pro zlepšení zdraví sebe i blízkých. Její terapeutická péče je postavena na individuálním přístupu, rady jsou praktické, dostupné a cílené, aby co nejefektněji vyřešily problém, masáže jsou úžasné a odcházíme z nich jako znovuzrození.

  3. Lenka Jamnická – Umělecká fotografka, www.lenkajamnicka.cz

    Romanu jsem poznala v ShantiAcademy, kde mě učila v oboru Fytoterapie. Její vědomosti jsou neskutečně rozsáhlé a při výuce mě fascinovalo, jak je vše propojené – bylinky, strava a fungování těla. V jejím podání mi plno věcí velmi rychle došlo, a i když informací bylo hodně, byly a jsou doteď k nezaplacení. Oslovila jsem ji i jako terapeutku. Hledala jsem někoho, kdo mi sedne a doplní moji samoléčbu bylinami. Ač jsem si myslela, že se stravuji dobře, zjistila jsem, že mám značné rezervy a úprava mi hodně pomohla. Ať hledáte lektora nebo terapeuta, Romča je dobrá volba, ráda ji doporučuji.

  4. Marcela Kaniová – Terapeutka tradiční čínské medicíny, www.tradicniterapie.cz

    Skutečně komplexní přístup bez kompromisů – to je pro mne terapie i výuka od Romany Farne. Nejprve jsem byla zaskočena širokou škálou jejích vědomostí, přesným úsudkem a schopností ihned zvolit řešení – nejen doporučit bylinné směsi, ale zejména stravu, změny životního stylu, správné dýchání, akupresuru, pohyb atd. Žádný jiný z desítek terapeutů mi nepomohl tolik, jako Romana. Umí převést teorii do praxe, vše vysvětlit, vnímat člověka jako celek, snad na každou otázku ohledně zdraví zná odpověď!

  5. Lenka Čechová – celostní terapeutka

    Romana Farna je fenomén v oblasti výživového poradce dle tradiční čínské medicíny i ájurvédy. Umí určit, do jaké tělesné konstituce člověk patří, určit výživu pro jeho typ, umí poradit, jak se stravovat v různých životních období člověka i v ročních obdobích. Je specialista na bylinoznalectví, cvičení jógy, správné dýchání i masáže. Vřele doporučuji poznat její terapii pro duši i tělo.

Přidat recenzi

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *