Jógový seminář, kde se naučíte pečovat o svůj zrak.

Vhodné pro:
– prevenci potíží s očima a se zrakem
– pro zlepšení zraku, pokud máte oční vadu
– pro všechny věkové skupiny

Co se dozvíte a naučíte?
– naučíte se praktické techniky, které vám pomohou snížit dioptrie a zlepšit zrak
– úplně krátce vám řeknu o fungování oka, o anatomii oka podle západní medicíny
– dozvíte se o souvislosti zraku a vnitřních orgánů dle tradiční čínské medicíny a dle ájurvédy
– naučíte se různá cvičení očima, tak abyste oči povzbudili a zregenerovali, a příliš je
nevyčerpali
– vyzkoušíte jednoduché jógové ásany ovlivňující zrak
– naučíte se postizometrické cvičení pro hlavu, aby do očí proudila prána, krev a výživa, a aby
se odváděly z hlavy pryč toxiny
– budete dělat dechové techniky na zlepšení zraku
– zkusíte koncentrační techniky pro ostré vidění, pro rozvíjení vnějšího a vnitřního zraku
– naučíte se několik bodů z akupresury pro dobrý zrak

Kdy: 20. 5. 2023, od 9.00h do 14.30h
Kde: Santosha yoga studio, Ludvíka Podéště 1970/21, Ostrava Poruba, areál Olympia
Cena: 700,-kč při platbě na účet, ale 900,-kč při platbě hotově na místě
Objednání: romana.farna@seznam.cz
S sebou: volné oblečení, podložka – jógamatka, deka, psací potřeby, svačina

K semináři je v ceně text, který dostanete po skončení na mail – jsou v něm popsány
jednotlivé cviky a postupy, které budeme na semináři dělat, abyste si vše mohli doma opakovat.